预防空调病 夏日练瑜伽预防空调病

预防空调病 夏日练瑜伽预防空调病

连日来的桑拿天让人们着实谢谢空调的发明，然而凡事有利必有弊，空调病的袭来让办公室里的人们有了新的对策。即日，记者观察发明，在传统的空调病防治步伐之外，练瑜伽成了白领们敷衍此病的时髦步伐。中间空调不能想关就关，在大办公室里也要照顾他人的必要，以是只有加强自身段质敷衍寒气。“我一回家就开电视放瑜伽盘，有一种猫式很能舒缓筋骨。”在一个教诲网站事情的白小姐说着说着就向记者演练起来，只见她跪坐在地上，腰背挺直，身段渐渐向前倾，末了让前胸着地，连结再还原。“肯定要学会呼吸，这样能让身段更放松，不然一天在空调屋里呆着，身段都被吹麻木了。”