大枣泡水喝 神奇的功效出现了
健身功夫
2015-10-16
“一日吃三枣,一辈子不显老。”红枣维生素含量高。能补中益气、养血生津。每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,达到保肝排毒的功效。
中国的草药书籍“本经”中记载,红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。经常熬夜的人,在平时的养生中,泡大枣水来喝,可以补充营养,还能保护肝脏。
红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、C、微量钙和多种氨基酸等丰富的营养成分。现代的药理学发现,红枣能提高体内单核的吞噬细胞系统的吞噬功能,有保护肝脏,增强体力的作用。此外,红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞,是一种药效缓和的强壮剂。
鲜枣维生素含量丰富,但因有季节性,不是随时可吃到,一般药膳食疗多用干枣。干枣的维生素含量虽然降低,但铁含量升高,而且其营养更易吸收,更适合食疗。上一页12下一页
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