中风患者长期练瑜伽有助提升平衡感

中风患者长期练瑜伽有助提升平衡感

美国一项小型研究发现，年长中风患者做点瑜伽运动，有助提升平衡感，每做一动作，也可以持续较久时间，这样有助于中风患者的康复和恢复。

年长中风患者是跌倒高风险群，甚至容易因跌倒而丧命，美国印第安那大学与普渡大学印第安那波里斯联合分校研究显示，瑜伽可帮助年长中风患者进平衡感，减少跌倒风险。

研究人员以十九位男性及一位女性做研究对象，他们平均年龄為六十六岁，每周去上两次瑜伽课，上课时间一小时，课程持续八周。研究前后，这些中风患者都要接受 「伯格氏平衡量表」、「福乐进阶平衡表」测试，以了解其平衡感状况，结果发现，患者两项量表成绩分别进步百分之十七、百分之叁十四。

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