三招解决冬天嘴唇干裂问题

冬天嘴唇容易干裂，有的人嘴唇还裂出一条伤口，渗出血来。除了气候干燥的原因，过敏、服用药物或柑橘类水果吃多了等等原因，也可能导致嘴唇干裂。

嘴唇干裂的原因：

1.过敏

维生素B12服用过多，可能导致钴过敏，而引起过敏性接触性皮炎及瘀斑。过敏症状也会使嘴唇出现干裂。


2.用嘴呼吸

感冒的人或者有睡眠问题的人，经常会用嘴巴呼吸，而导致嘴唇干燥。[a]

3.牙膏

牙膏中含有十二醇硫酸钠，对粘膜和上呼吸道有刺激作用，对眼和皮肤也有刺激作用，可导致皮肤干燥、刺痒等，使嘴唇干燥脱皮。

4.服维生素A过量

维生素A服用过多，会出现皮肤红肿且变厚，接下来发生脱皮，所以容易出现嘴唇干裂。


5.柑橘水果

柑橘类水果里的酸性成分会刺激嘴唇，使其对阳光敏感，导致嘴唇干裂。如果你的嘴唇已经干燥脱皮，尽量别饮用柳橙汁、葡萄柚汁等柑橘类水果。[a]

预防和纾缓嘴唇干裂的方法：

1.多喝水

身体缺水时嘴唇容易干燥脱皮，若水分补充不足，还可能出现干裂红肿，因此要多喝水。


2.唇部保湿

给嘴唇补充适量油质，是解决嘴唇干裂的有效方法之一。用化妆棉沾保湿精华液敷在嘴唇上3分钟，再擦上护唇膏。也可以用橄榄油或护唇油，涂嘴唇，用指腹按摩约2分钟后擦掉，再擦上护唇膏。
油份能防止干裂缓解唇部疼痛，冬天随时擦上椰子油、甜杏仁油或橄榄油都有助纾缓嘴唇干裂。

3.不要舔或撕干裂嘴皮

嘴唇干裂时用舌头舔湿润泽是一般人会做的，然而，唾液只能暂时湿润嘴唇，蒸发后只会使嘴唇更干裂。干裂的嘴皮记得要用剪刀剪，不要用牙齿咬，这样会加重干裂症状，甚至可能引起感染或唇疱疹。