一年四季练瑜伽，春夏秋冬皆养性

一年四季练瑜伽，春夏秋冬皆养性

舞韵瑜伽梅花丽质芳姿冶情操

冬季万物凋零，阳气衰微。阴气过盛使人体的新陈代谢处于迟钝水平，感情也会低沉，肾气易受损。

金珠舞韵瑜伽之梅花练习体系联合了冬天的养生规矩，以专业的瑜伽体位，配以轻松悦耳的瑜伽音乐，使人们在练习的进程中，调解感情，熏陶情操。同时还能增强肾成果，贮藏精气，调治人体的水液代谢，减缓天然界临时变革带给身段的不够。

舞韵瑜伽菊花暗香盈袖提气质

秋季天气开始转凉，天地阳气开始衰弱，阴寒之气渐渐加强。此时，呼吸体系易受影响，变得脆弱;感情容易烦闷，此时应该连结神智稳固，减缓秋季对人体的影响。

金珠舞韵瑜伽之菊花练习体系联合了秋天人应以保养肺部，强健呼吸体系而顺应干燥的气候纪律，并共同专业的瑜伽体位宁寂静默默舒缓改进感情的音乐，在轻松的练习进程，愉悦身心，提拔内在气质。同时舞韵菊花的练习还改进神经体系受刺激后导致机体正常平衡混乱，带来的疾病，同时，还能起防因气候干燥造成的皮肤干裂，毛发脱落征象。

舞韵瑜伽荷花亭亭玉立塑身形

夏季是四序中气温最高的季节，因此，人体的新陈代谢非常旺盛。而夏季闷热的气温则容易使人闷热不安，困倦与急躁，因此，应忌防心火内生，以保养脾胃为主。

金珠舞韵瑜伽之荷花练习体系联合了夏天人应保养脾胃强健消化体系的纪律，共同专业的瑜伽体位和舒缓激昂的音乐，消化多余而又倒霉于身段的热能，在塑造您亭亭玉立身形的同时，还可警备因燥热而孕育产生的心火内生，性情浮躁，另有神清气和，生津开胃，预防肠胃道疾病的成果。

舞韵瑜伽兰花恬淡素雅养身心

春季是天气由寒转暖，万物复苏，生发的时节，人体的器官也是一样弥漫了活力。这时的人们应该有春天般的生气希望，精神感情须高兴、轻松、高兴才好!

金珠舞韵瑜伽之兰花练习体系联合了春季时，人应保养身心的根本纪律。以调肝养血为主，共同专业的瑜伽体位和舒缓悦耳的音乐，使练习者轻松练习并感身心舒服与鲜活，可使身心和春气相顺应融合，到达改进体制，增强抗病本领，还能预防盛行性感冒和皮肤疾病等。