瑜伽带给你的七个健康讯号
健身功夫
2015-05-18
相关专题:瑜伽瑜伽常识
常练瑜伽,不仅让你在心理、精神方面得到舒缓,还能有益健康,有效预防慢性疾病等功效。下面一起看看瑜伽给你带来的七个健康好处吧。
按摩内脏
配合腹式呼吸法练习可提升内脏功能促进并调和循环、消化及内分泌系统机能镇静神经系统。
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