夏季吃苦瓜有清热解毒的功效
健身功夫
2014-07-31
久久常识网提醒您夏天不上火的小窍门:新苦瓜正逐渐成为人们喜爱的健康食物,既可凉拌也可烧炒。中医专家建议,作为春末的季节性时蔬,用苦瓜榨汁或泡茶,排毒解热的功效更好。
中医科主任先容,苦味食物是降火良药,在苦瓜、杏仁、苦茶等苦味食品中,含有生物碱、尿素类等苦味物质,而这些物质有解热祛暑、消除疲惫的作用。
先容,苦瓜中存在一种具有显著抗癌作用的活性蛋白质,这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防备功能,增加免疫细胞的活性,清除体内的有害物质。他说,苦瓜固然口感略苦,但余味甘甜,无论是烧、炒仍是凉拌、煲汤,只要能把苦瓜做熟且不失“青色”,都能达到去火目的。
推荐了苦瓜的几种简便吃法,这些吃法对排毒解热更为有效。一是吃凉拌苦瓜,将苦瓜在沸水中汆一下,控水后加入佐料即可。二是泡苦瓜茶,将苦瓜切成片,直接泡茶饮用。三是榨苦瓜汁,用榨汁机将苦瓜榨汁后直接饮用。本文由久久常识网(www.99xcs.com)编纂。
饮用生苦瓜汁能使身体迅速吸收大量的苦瓜有效成分,不外,为了口感不至于太苦,可以先用盐水泡一下苦瓜,这样可以去掉一些苦味。
郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时候联系我们修改或删除,多谢。
相关阅读
- 当心10大日常蔬果 吃法不对会变毒药
- 哪些食物让你吃得饱又不发胖
- 如何练功夫保护自己(如何练功夫的基本功)
- 杨棋涵大尺度性感写真 摆高难度瑜伽动作
- 女子如何练倒立功夫(女倒立八个动作锻炼)
- 田家达为演好新角色下苦功练瑜伽
- 5分钟瑜伽法,精神一整天
- 开合夹胸、站立式的胸大肌训练
- 谈谈在西班牙3年所感受到的健身氛围以及健身体验
- 家长的28种正确处事方法 让孩子充满自信心
- 斜板负重仰卧起坐 锻炼腹肌
- 让宝宝不晕车的小窍门
- 剖腹产的宝宝容易生哪些病?
- 功夫打印如何联网打印(功夫打印官网)
- 猛男的五步骤健身计划周末进行曲
- 屈膝提臀练臀又练气
- 平行引体向上 -双臂平行引体向上动作图解
- 功夫原粉如何生产(功夫食品官网)
- 仰卧交替脚跟接触(alternate heel touchers)动作图解教程
- 负重体旋转:健身房器械或杠铃负重体旋转动作详解
- 初学者练瑜伽需注意的三大注意事项
- 保健:女人最需要的十种养生食物
- 极端腹肌锻炼教程(枕式)
- 一天只能吃一颗蛋?破解鸡蛋的4大迷思
- 如何理解功夫中的平衡(怎么理解功夫)
- 【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-兔子式
- 躺着瑜伽 四个躺着瑜伽分解动作
- 上海康庭功夫养生会馆如何(上海康庭功夫养生会馆如何预约)
- 胖子如何练功夫(适合胖子练的功夫)
- 14大金律让你提高增大肌肉块速度
猜您喜欢
- 【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-天鹅式
- 揭秘明星苗条身材的五个秘方
- 天天吃蔬菜 这七大误区你依然不知道
- 不论是增肥还是减肥要从日常习惯着手
- 练丰满瑜伽 三招助你波涛胸涌
- 如何做功夫帽子视频讲解(有功能的帽子怎么做)
- 生活中不起眼的食品其实具有很好的丰胸效果
- 如何看懂功夫规则(如何看懂功夫规则的书)
- 【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-斜板式
- 功夫大师武功如何排名(功夫大师武功如何排名最高)
- 凯文莱夫隆腿部训练计划深蹲800磅
- 瑜伽鱼式动作教程分解
- 7招锻炼腹肌的动作让你选择
- 法源法师的功夫如何(法源法师武功)
- 别嫌浪费!这些东西不能隔夜吃
- 台湾教练开设猛男保证班 帮助瘦弱男圆肌肉梦
- 跟着明星林凡一起练习减肥瑜伽
- 功夫熊猫的人际关系如何(功夫熊猫的人际关系如何描述)
- 刷错牙 牙垢比排水孔黏垢还脏
- 溪田散人功夫如何
- 云南白药的功效 用云南白药应该注意哪些问题
- 经验网友分享让自己快速入睡秘诀
- 初级瑜伽入门减肥 亲身入门体验
- 增肥就要像火车,哐哧,狂吃,狂吃……
- 卵巢保养瑜伽 对卵巢好的瑜伽动作
- 如何轻松学会功夫打字(练功夫打字)
- 【坐姿颈前下拉】主要锻炼三角肌前束、斜方肌、上背肌和上臂肌
- 不是调皮 孩子连续做鬼脸是得病了
- 长期过度过夜生活容易造成神经功能紊乱
- 用这种东西泡水喝 你的胃就舒服了