初级瑜伽入门学习动作-花环式
健身功夫
2015-05-18
【瑜伽入门】初级瑜伽入门学习动作-花环式练习功效:练习这个瑜伽动作能让小腿后面、背部、和脖子的肌肉得到很好的拉伸,脚踝更柔软,腿得到很好的放松。练习步骤:一、蹲在瑜伽垫上,双脚并拢,两膝朝外。 上一页123下一页
郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时候联系我们修改或删除,多谢。
相关阅读
- OL时尚健身动作瘦身塑形性感身材
- 十二属相婚配秘笈 婚娶的人士可以借鉴一下
- 初级瑜伽入门学习动作-椅上莲花式
- 立姿单臂头上推举练三角肌
- 巩新亮自爆火辣身材秘籍 瑜伽+素食是关键
- 小心!这3类发型会造成脱发与白发
- 虎口向内的俯卧撑
- 微波炉的使用方法和小窍门有哪些
- 健身房肱二头肌锻炼方法(4)
- 胡杏儿现身广州参加瑜伽派对
- 增肌健身的饮食计划
- 瑜伽增高动作 六组瑜伽增高动作教程
- 如何获得功夫精华(功夫精髓)
- 帮助男性壮阳的药酒小偏方
- 【杠铃半蹲举】主要锻炼大腿和臀部
- 保护骨骼健康,力量训练为你的骨骼穿上防弹衣
- 减肥后皮肤松弛怎么办?皮肤松弛怎么紧致
- 如何练功夫太极拳(如何练功夫太极拳视频教学)
- 爱戴分享孕期保养 瑜伽必不可少
- 初级瑜伽入门学习动作-树式
- 【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-含胸半立式
- 如何装修上下功夫(如何装修上下功夫房)
- 正反手引体向上动作要点及图解
- 喝酒干杯 是为了防止对方下毒?
- 杨幂围脖自爆瑜伽减肥,粉丝热捧
- 食物中毒毁掉我15斤健身成果
- 横县舞狮人的功夫如何(广西舞狮进村视频)
- 爱上运动----接触瑜珈的神奇力量
- 史密斯硬拉技术详解教程
- 盛大功夫世界如何卖掉装备(盛大功夫小子武器)
猜您喜欢
- 瑜伽抚脸动作 简单的瑜伽抚脸法动作教程
- 【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-桥式
- 养成运动习惯自然会瘦
- 马赫遥无视裸妆效果 展示专业瑜伽动作
- 卷腹运动,让你告别小肚子
- 夏季开车要注意!4个方法让车内毒气消散
- 臀部搭桥练习动态图教程
- 罗尼·库尔曼为之逊色的80cm肱二头肌
- 如何清洁功夫茶杯(如何清洗功夫茶杯茶具)
- 简单3方面改变饮食习惯就可防癌
- 女人喜欢持久的男人 性生活时间过长容易引起盆腔导致不孕
- 杠铃高翻动作图解教程,训练你的爆发力
- 疲劳后才去休息严重影响身体健康
- 初级瑜伽入门学习动作-扭转祈祷式
- 粗粮减肥 小编告诉你怎么吃粗粮减肥法
- 坚守10大秘诀 保证优质睡眠
- 功夫灌篮口碑如何样啊(功夫篮球大灌篮演员表)
- 适时架高双腿预防下肢静脉倒流的发生
- 如何抓好绣花功夫(如何抓好绣花功夫工作)
- 3个方法锻炼腕力
- 正确的桌椅高度应该能使人在坐时保持两个基本垂直
- 瑜伽普拉提 减肥效果双倍的瑜伽普拉提练习
- 少女穿高跟鞋弊多利少
- 矫正腿型 练瑜伽有效矫正腿型动作教程
- 菜鸟健身攻略(五)三分练,七分吃
- 跪姿后抬腿:锻炼臀部肌肉
- 怎样安抚哭闹中的宝宝让他安静下来
- 这三种营养素可有效帮助睡眠
- 健身房健身和户外健身对比
- 将军肚怎么减,是时候甩掉你的大腹便便了