躺着瑜伽 四个躺着瑜伽分解动作
健身功夫
2015-05-18
躺着瑜伽 四个躺着瑜伽分解动作
今天这组瑜伽专门针对躺着做的一些动作，比较简易，容易做，效果又很好，赶快一起加入吧。
1：平躺仰卧，双手放在耳后，小腿向上抬起与大腿成90度直角。
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