秋季美容护肤三大常识
随着秋季的到来,天气一天天干燥起来,人的皮肤也一天天紧绷。护肤首先从救肤做起,夏季受到伤害的肌肤在秋季亟需修复。秋季护肤的主题依然是美白和保湿。下面为大家介绍秋季美容护肤的三大常识,让你的肌肤在秋季仍然水嫩有弹性。
常识一:多饮水、饮温水
意大利影星索非亚·罗兰护肤之道就是:每天喝上6-8杯水。保持一定的饮水量,不仅能有效的改善机体的新陈代谢和血液循环,促进体内代谢产物的排泄,而且可调节皮肤的PH值,维持皮脂膜的稳定。因此切莫等口渴身体出现缺水信号时,才想到饮水。最好的饮水方式是:清晨起来,空腹饮用一杯加有一勺蜂蜜的温开水,这样不仅能够提供体内需要的水分,还有美容的功效。
常识二:注意合理饮食
补水除了多饮水,还应注意配置合理的饮食营养结构,无原则多补充含骨胶原、粘多糖、卵磷脂、维生素、矿物质丰富的食品,以改善皮肤的营养、增强皮肤的储水能力。如体内津液严重不足时,还可内服中药汤剂或膏剂滋阴生津,以补津血之不足,可将生地、西洋参、枫斗,天麦冬、杞子、白蜜、阿胶等熬制收膏,每日服两次,每次20毫升。
常识三:喷点水、抹点油
面对较为干燥的秋季气候条件,尤其是那些长期在空调环境中工作和生活的人,除了必须多饮水,还应在房内放上一盆水或启动空气增湿器,以增加室内的温度,并每数小时给皮肤喷点水,使皮肤始终处于一种较为湿润的状态。秋季皮肤的保养,首先应坚持以补充水分为主,可使用如营养水、蜜、奶液、冰晶、嗜哩等水液类护肤品;其次也可适当选择使用一些含油脂量较高的冷霜护肤品,虽然它们不能直接补充皮肤中的水分,但可减少皮肤表面水分的挥发。
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