春季减肥 细数春季减肥四个常识
健身功夫
2015-05-18
春季减肥 细数春季减肥四个常识
现在正值春季,俗话说,一年之计在于春,减肥这件头等大事也莫过于此,一年中最好的减肥季节也是春天,俗话说,四月不减肥,五月徒伤悲,今天中国瑜伽网小编为大家细数春季减肥的常识,让大家减肥更有效。
1、要减脂肪,不要减其它
脂肪是引起肥胖的罪魁祸首,一公斤脂肪的体积相当于三公斤肌肉。想拥有动人身段,首先就要消灭多余脂肪,而不是单纯地降低体重,那样不但会带来健康问题,同时也不能有效地雕塑体型。
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