产妇坐月子期间能吃榴莲吗?
新妈妈坐月子能吃榴莲吗?榴莲的味道很多人不爱闻,说闻起来太臭。其实,育婴知识的小编很爱吃榴莲,味道闻起来也蛮香的,吃起来入口即化,对身体还有益,经常买来补身子。据说一只榴莲可以顶一只鸡的营养,虽然有些夸张,但看来榴莲补身子还是有道理的。不过,榴莲多吃容易上火,坐月子期间的新妈咪可以吃,但是要少吃。
说到榴莲的营养价值,健康饮食小常识介绍说,现代营养学研究发现,榴莲营养价值极高,经常食用可以强身健体,健脾补气,补肾壮阳,温暖身体,属滋补有益的健康食物;榴莲性热,可以活血散寒,缓解经痛,特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉、促进体温上升,是寒性体质者的理想补品。
那么,产妇坐月子可以吃榴莲吗?饮食小常识上介绍说,味甘性热,盛产于东南亚,有水果之王的美誉。因其性热,能壮阳助火,对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒,不妨以此为补品。榴连性热,不易消化,多吃易上火。与山竹伴食,即可平定其热性。同时,剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。
健康生活小常识建议,在东南亚,榴莲坐月子的时候要吃的,而且用来褒汤喝,很下奶,而且非常补。妈妈需要补,但是宝宝确不能够太补,是互相矛盾的。因而,健康养生专家建议,产后是温补,但不宜吃太过燥热的东西。如在产后第三周开始吃点温性的水果:猕猴桃、苹果、红提、木瓜等。
产妇饮食注意事项中提醒道:坐月子期间基本是卧床休息,吃的也都是大补的汤一类,很容易上火,吃榴莲更容易上火,还是要尽量少吃。
女性健康小知识:食用榴莲的注意事项
1.感冒时不宜多吃,患高血压和糖尿病的患者不宜食用,更不能与酒同时食用。
2.一般健康人都可食用榴莲,但每天食入量不宜超过100g。
3.为了避免食用时上火,最好在食用榴莲的同时吃二、三个山竹,山竹能抑制榴莲的温热火气,保护身体不受伤害。提示:产后多久可以喝酒?
4.食用榴莲时还应注意,咽干、舌燥、喉痛等热病体质和阴虚体质者慎食;患心脏病、糖尿病、败血症以及胆固醇高者不应食用。
5.榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘。
健康生活小贴士:妈咪们对坐月子吃榴莲的看法
1.应该没问题的,我的宝宝已经四个月了,月子里我也没少吃的,也没什么的,生活小常识上说榴莲是属热性水果,营养成份很多,没关系的,又不是总吃,但吃多了大人上火,孩子如果母乳喂养一定也得上火吧,每次都少吃,应该没事的。
2.可以,榴莲的营养价值很高,有一个榴莲顶10只老母鸡的说法。
3.可以的,不过,据说,月子里吃水果容易便秘,不知道真假。
4.可以,我以前一位同事坐月子的时候家里没有侍候她,老公也不会做补身子的食品,她就叫老公买榴莲给她补,现在身子也挺好的。
5.我剖腹产快十天了。水果一个都还不敢吃,说是太凉了,可怜啊,也不知道哪些水果能吃。榴莲能不能吃,我觉得也不要产后马上就吃,还是等到身体恢复一些,可以自己行走了,再吃吧!
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