母其弥雅瑜伽现场千人瑜伽教学

母其弥雅瑜伽现场千人瑜伽教学

母其弥雅现场教授“办公室瑜伽”，呼吁广大爱好者着重身体健康

昨天下午2点，初次移师户外的“华西南湖大讲堂”在俏丽的南湖度假风物区盛洞开幕。

一扫即日的寒冷，昨日的成都阳光普照，以是活动还未开始，已有近千名瑜伽喜好者来到属于本身的位置上，享受午后灿烂灿烂阳光的同时，也在交换着各自练习瑜伽的心得。

瑜伽最主要的是心田的感觉

在“华西南湖大讲堂”开始之前，母其弥雅继承了本报记者的专访。

这是母其弥雅第二次来到成都，这里舒服的天气，多样的美食，都给她留下过深刻的印象。特别是成都的水土，非常养人，她以为成都的女孩子都特别英俊。同时，成都的环境也很好，氛围中带着一股清新和寂静，她以为非常得当练习瑜伽。

18岁开始打仗瑜伽的母其弥雅，头顶着“最美瑜伽锻练”光环，偶然也会感想些许压力。但她非常谦虚地认为，人们是被瑜伽的魅力所熏染，才会喜好本身。在她眼中，瑜伽是一项高雅、灵活的活动，是值得她一生去研习的课程。当她得知昨天将有上千名瑜伽喜好者来到现场时，她感想由衷的开心，她也不停等候着能有一个和蓉城瑜伽喜好者们交换的平台。

有不少报名加入大讲堂的读者都曾经提到过一个问题，他们以为瑜伽的举措难度太大，柔韧度要求太高。而母其弥雅则给出了本身的见解：“瑜伽不是广播体操，不是舞蹈，对付体位的要求并不是最紧张的，要害是你能笃志灵以为到生命的变革。瑜伽寻求的是心灵和身段之间调和、高兴的以为，只要你笃志，并且可以大概领会到这种愉悦，就证明你黑白常得当练习瑜伽的。”

对付华西都市报的主流读者群——都市中的事情一族，母其弥雅特别教授了几招简略的瑜伽举措来排解压力和烦末路。“找一个平坦的地方，双腿盘坐、双手掌心向上放在膝盖，用这个最简略的也最舒服的姿势冥想，可以有效地减缓压力。”

上千喜好者热捧“华西南湖大讲堂”

下午两点左右，“华西南湖大讲堂”正式开始。开场弥漫他乡风情的印度舞、震撼眼球的舞蹈《力量》、精美的肚皮舞演出，让活动一开始就热闹非凡。而母其弥雅的登场更是将大讲堂推向热潮。

在举行了简短的授牌仪式后，母其弥雅向在场的喜好者们教授了一套简略的“办公室瑜伽”，伏案 上一页12下一页