明星减肥 瑜伽已成明星减肥新招

明星减肥 瑜伽已成明星减肥新招

春节时期，当周杰伦、侯佩岑共游日本时，蔡依林留在台北家中，勤练瑜伽减肥。这些年来，要连结好身段，通常，蔡依林难过大吃大喝，春节时期，佳肴在面前目今，她也像一位“苦行僧”，只看不吃，定力很惊人。

她说:“我曾为了减去我的婴儿肥，吞过种种偏方，连乌醋、橄榄油，我都吞过，够恶心的吧!”，直到客岁9月，她开始拜师学瑜伽，这一学，身段曲线都有惊人的变化。

她特别公开本身的“享瘦”法门，教各人运用5种简略的瑜伽姿势，利用短短1小时，让本身身段放轻松时，同时也放松心情，

搭配匀称的呼气、吸气，就可以让身段愈来愈切合本身的尺度。

孝顺的伍佰，在嘉义故乡，为父母买了一栋新的透天厝，过年时，他返回嘉义新家，资助父母选购新家具、一起摆设新家，伍佰的妈，想到儿子长年在外打拼，利用过年时，特别炖了烧酒鸡、姜母鸭、红烧肉等种种补品，给伍佰好好进补。

“补了许多，幸好，我没变胖!”回到台北住家，伍佰第一个姿势，便是量体重。体重没有增长，身患痛风的伍佰，对身段康健保养很珍视，每天在住家相近的木栅动物园四周慢跑，他说，“我的身段，是从慢跑中练出来，我许多音乐作品，也是从慢跑中得到灵感!”

前些日子，王心凌日夜赶拍《天国的嫁衣》，戏里，她被追逐、还要跳海，事情中斲丧大量的体力，整个人私家瘦了一圈，利用农历春节，王心凌好好“补”回两公斤，不外，18日，她的国语新专辑《Honey》就要上市了，以动感取胜的她，舞动之间，展露美腿，这阵子，她居家最大功课，便是天天练抬腿活动。