不适合瑜伽 细数六种人不适合练瑜伽
健身功夫
2015-05-18
不适合瑜伽 细数六种人不适合练瑜伽
瑜伽,可谓是风靡全球,无论城市大小,瑜伽馆总是林立街头。瑜伽的保健、美容、瘦身、塑身等功效越来越得到人们的认可。全民瑜伽,似乎来临了~~然而,你知道么,练习瑜伽也有禁忌,并非所有人都适合练瑜伽。长时间的伸展,瑜伽的运动,不仅会引发肌腱损伤,还可能会拉伤或是拉松韧带,使关节不稳定。美容大王向来提倡健康运动、健康瘦身。今天就带着大家来看看哪些人不能练瑜伽、练瑜伽要注意什么。
1、眼压过高、高度近视不太适合练瑜伽
眼压过高、或是高度近视的人,美容大王建议你,不要做头下脚上的倒立动作。前弯或者倒立,会增加眼压,so,眼压过高、高度近视的人,也不太建议您练习瑜伽。
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