排毒瑜伽动作 “狠有效”的排毒瑜伽动作教程
健身功夫
2015-05-18
排毒瑜伽动作 “狠有效”的排毒瑜伽动作教程
想减肥,首先应进行排毒,那么,怎样排毒呢?赶紧跟着中国瑜伽网小编学习下面的排毒瑜伽吧,教你轻松做个无“毒”女人。
弓式瑜伽排毒
仰卧,背部着地,双脚分开并完全着地,双腿弯曲,双臂反转,双手置于肩膀下方,手肘指向天花板。
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