瑜伽丰胸教程 六个瑜伽丰胸教程讲解
健身功夫
2015-05-18
瑜伽丰胸教程 六个瑜伽丰胸教程讲解
瑜伽丰胸每天只需坚持3分钟，就可达到丰胸的效果。瑜伽丰胸是最常见的丰胸方法，由于瑜伽的动作较多，每个动作所达到的效果不同，有的瑜伽丰胸，有的减肥，有的收腹；一起看看这套能使胸部快速丰满的瑜伽丰胸吧！
1、两腿跪地，然后右脚放置在左大腿上。以左手在下，右手在上的方式在背后相扣。注意抬头、挺胸、收腹。每次所动作需调整呼吸，保持30秒，然后恢复原来动作。
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