办公室的瑜伽动作 办公室瑜伽减肥招式
健身功夫
2015-05-18
办公室的瑜伽动作 办公室瑜伽减肥招式长期在办公室里伏案工作的人,最容易引起腰、背疼痛;长时间坐在电脑前会使视力下降。通过学习瑜伽,不仅能使人身体健康,而且能纠正其精神的不安宁和情绪的浮躁,从而保持健全的精神和积极、旺盛的生命力。今天中国瑜伽网小编向大家推荐一组特别适合长期在办公室工作,而又拿不出时间来锻炼的人群的简单易做又实用的瑜伽减肥动作,一起来看看吧!练习步骤:一、双手搭于椅背上,站立于椅后小半步,挺直腰背做深呼吸。 上一页123下一页
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