你的泵感明显吗？
健身功夫
2014-08-02
你的泵感明显吗？
健身训练能强力刺激生长素的分泌，确切地说是血液PH值（酸碱度）的降低促进生长素的分泌。
训练时血液PH值的降低，意味着你感到肌肉在燃烧，产生泵感。所以，“泵感”是衡量健身训练是否有效的一个标志。
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