胖子如何减肥:世上没有胖子和瘦子,只有不肯动的人。
健身功夫
2014-08-01
胖子如何减肥:世上没有胖子和瘦子,只有不肯动的人。大家好,我是胖子的代言人,同时胖子也代言我,但是这些即将成为过去时,崭新的自我就要来到,我充满信心。 从小我就是人家口中的小胖子,那时还算可爱,总是被人掐脸蛋;到了高中,杯具就开始了,175cm90KG,这时已变成同学口中的死胖子,当然大多都是开玩笑的。高2下学期,我出国了,出国这些年作息不规律加上不节制的垃圾食品,体重迅速飙升到120KG。那时最害怕夏天,一到夏天我的自尊就会被无情的践踏,同时身体状况急剧下降脂肪肝、三高,各种指标超标都来了。
真的尝试改变还要感谢我的女友,她鼓励我甚至有实际行动帮助我,开始了我的漫长的健身之路。这期间虽然很辛苦,但真的是快乐着。这期间我的收获是巨大的,不仅收获了身材更重要的是收获了自信,从0到到对健身的精通,从卧推40KG到卧推140KG,脂肪率30%到19,腰围115到87,从自卑到自信,身体各项指标都有所好转,变化是巨大的。通过不断的学习和实践,我还拿到了英国职业教练资格证书。 这18个月,虽然辛苦但是我非常满足,取了这么大成果,也是我想不到的,让我想到我的开始进入健身房的第一个教练鼓励我的话“世上没有胖子和瘦子,只有不肯动的人。”最后祝所有的胖子和瘦子,早日行动,早日改变。
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