5个瑜伽动作对抗臃肿身材，据当“千斤”小姐

　 5个瑜伽动作对抗臃肿身材，据当“千斤”小姐

　碧昂斯、珍妮弗-洛佩慈这样的大底盘儿身材在国外是性感的代名词，梨形身材的你千万别借此为安慰。相比西方人，亚洲人的腿部比例偏短，肥胖的下半身简直是要命！今天，中国瑜伽网小编告诉你怎么通过瑜伽锻炼横扫身上脂肪，不做“千斤”小姐。

肥胖原因1：长时间久坐

上班族每天上班一坐就是八个钟头，坐久了，屁股当然变得又宽又大啦。

瑜伽对抗招数：

每坐3个小时左右，就应该起来走一走，并按压臀部穴位，促进臀部气血循环。洗澡时用莲蓬头水柱冲洗臀部刺激穴点，泡澡后使用翘臀霜保养臀部，让臀部变得浑圆结实。千万要记得起来动一动屁股哦。 上一页12345下一页