6种夏季去火绿豆粥的做法.
健身功夫
2014-07-31
炎炎夏日小编为大家推荐几款夏季去火绿豆粥,以下是6种的绿豆粥做法。
冰糖绿豆粥
主料:
大米50克,绿豆1勺。
调料:冰糖少许。
做法步骤:
1、绿豆事先加水浸泡1小时;大米事先浸泡半小时。
2、将绿豆、大米洗干净,放入锅内,加适量水。
3、先用大火烧开,再用小火熬煮,直至成粥。
4、将冰糖敲碎,加入粥内,搅拌均匀即可。
百合绿豆粥
主料:大米 辅料:百合、绿豆 调料:冰糖
做法步骤:
1、将绿豆泡好后放入锅中干炒5-6分钟,坐锅点火倒入水,放入绿豆和百合,煮15分钟,再放入大米煮开后转小火,熬至粥粘稠合适后即可;
2、出锅后倒入碗中,加入冰糖即可,可搭配炸馒头片食用。
特点:清热解毒,美容养颜。
提示:将绿豆干炒一下,可减少煮的时间。
海带绿豆汤
原料:海带100克、绿豆100克、猪胫骨200克、盐10克。
做法步骤:
1、把海带洗净、泡发、切丝;绿豆洗净,去杂质;猪胫骨捶破。
2、把海带、绿豆、猪骨、盐放入炖锅内,加水500毫升,用大火烧沸,再用文火炖煮l小时即成。
功效: 补肝肾,益精血,解药毒。上一页12下一页
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