下半身脂肪多 瑜伽4动作对抗下半身脂肪多
健身功夫
2015-05-18
下半身脂肪多 瑜伽4动作对抗下半身脂肪多
脂肪过多一直是每个爱美的MM都困扰的问题，特别是下半身的脂肪过多，大屁股，大象腿等等这样的外号纷踏至来，那么如何更好的解决下半身脂肪多的问题呢，以下四组瑜伽就非常好，专门针对锻炼下半身步骤，对抗下半身脂肪多问题有非常好的效果。不妨练一练吧。
1、先采取弓步姿势，右膝屈成九十度角，左脚则向后直伸而脚跟着地，再把健身球置于右膝之后。
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