8个动作练全身合集
健身功夫
2014-08-02
8个动作练全身合集
有些人没时间去健身房,还有一部分是学生,这些人也想有好身材,怎么办?推荐这8个健身动作应该可以帮助到大家。前8张图是动作演示图,最后一张图是动作文字说明。没有哑铃的同学,可以用空矿泉水瓶装满沙子,代替哑铃锻炼。有哑铃的同学,每个哑铃重5-10千克即可,量力而行吧。 上一页1234下一页郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时候联系我们修改或删除,多谢。
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