练高温瑜伽应注意的问题

健身功夫 2015-05-19

练高温瑜伽应注意的问题　首先，高温瑜伽练习需要一个相较封闭的恒温室。在练习前1个半小时至2个半小时之间，练习者最好不要进食，否则胃部在消化食物过程中得不到充足的血液供应，高温瑜伽带给练习者那种愉悦感将人十三大打折扣，严重者可能会产生"氧债"现象，感觉头晕、恶心等。练高温瑜伽应注意的问题

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