简单瑜伽练习 适合入门者的简单瑜伽练习动作
健身功夫
2015-05-17
简单瑜伽练习 适合入门者的简单瑜伽练习动作
你是否正在困扰想学习瑜伽，可是不知道从何下手呢？今天这组瑜伽动作是简单的瑜伽练习动作，很适合入门者练习，在你有了学习瑜伽想法之后，可以先尝试一下这组简单瑜伽练习，一起来看看吧。
骑马姿势
双腿尽量向两侧张开，脚跟相对，手臂向上伸直与肩同宽，膝盖慢慢弯曲后再伸直，反复此动作。
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