幸福婚姻使人更长寿 如何提升婚姻幸福感？

结婚是否比单身更让人幸福？过去三十年来，婚姻更普遍的成为了一种选择，而非必需品。但传统文化还是倾向于与伴侣共同生活。一个普遍的观点是：寻找到自己的灵魂伴侣会令人更快乐、生活更有意义。已有科学研究表明已婚人士比单身人收入更高，寿命也更长。婚姻对人的身心健康也有益。 据《赫芬顿邮报》报导，加拿大国家经济研究局的一项研究综合了多项数据，发现已婚人士比单身人士感到更幸福。研究人员调查了婚前至今的满意度，受访者均认为如果没有结婚，他们不会像现在那样幸福。研究也发现已婚人士的持续幸福感高于未婚者。

研究人员发现可通过3个方面提升婚姻幸福感：首先，研究参与者认同结婚的益处远远超越了“蜜月期”，结婚第1年的确可能是两人最快乐的时光，但参与者并不只是单纯地适应这种变化，他们仍有意识地继续享受婚姻带来的长期益处。

其次，人到中年面临压力时，婚姻将起到积极的作用。对已婚人士来说，有伴侣的陪伴能缓和中年时的情绪困扰，如工作、照料孩子和父母时带来的的压力。研究共同作者、加拿大财政部研究员格罗弗说，中年人面临许多压力，但已婚人士会有贴心的伴侣与之交谈、在困难时给予支持，这就解释为什么单身人士面临更困难的局面。 第三种方式则是将伴侣当作最好的朋友，这会将幸福感提升到最高。事实上，这种做法使身心收益扩大一倍。之前的研究已经发现夫妻之间亲密的关系是长期身心健康的关键。 当然，也有人认为婚姻并不是维持亲密关系的唯一途径，长期柏拉图式的友谊也能带来充分的快乐。哈佛大学心理学博士贝拉．德保罗说，很多对婚姻与幸福的研究没有准确地考虑那些曾经结过婚，但因憎恨婚姻而最终离婚的人。而且那些已婚的人本来就倾向于选择婚姻，但对不婚主义者来说，结婚未必有同样的影响。总的来说，这一研究只不过是综合了各项数据的结果，并不代表每个人都会在结婚后感到更幸福。尽管结婚并不一定使人快乐，但对想要结婚的人来说，如果夫妻双方都能珍惜彼此，智慧地经营婚姻，结婚的确会使人更幸福。