立式健身车与卧式健身车的区别及不同
健身功夫
2014-09-01
立式健身车与卧式健身车的区别及不同
对于健身车的介绍也有好几篇文章了,最近听到许多网友像我反馈,说他见到的健身车和我说的不同,是跟动感单车一样的坐姿(立式);而有的则说跟动感单车不同(卧式)。这是怎么回事呢?让健身吧来告诉你吧:
其实上面说的都是属于健身车,只不过是两种不同的健身车,也就是我们常说的:立式健身车、卧式健身车。关于这2种健身车,相信让很多朋友头疼,不知道该选择立式呢还是卧式,不是思月吹牛,不单是普通朋友不了解立式与卧式的不同,甚至一些销售人员也解释不清之间的不同。下面以自身多年的经验与大家来说说这立式、卧式健身车的区别,哪种更好!内容较长,请大家耐心阅读:提到立式健身车与卧式健身车可以形容为一对亲兄弟,作为消费者来讲,很难能说清楚他们之间有哪些区别之处,只有把区别搞清楚了才能有针对性的进行选择,购买适合自己的健身车。咱们先来看一下立式健身车。从市场上来看,立式健身车总体比例大于卧式健身车,纵观品牌之间,只有像必确、爱康这类国际品牌才有资格研发卧式健身车,大多数厂商只有立式健身车。想必其中原因也不难理解,就是整体的设计立式健身车更为经济。健身车主要是为咱们提供日常健身骑行需求的,咱们还是从功能上讲一讲立式健身车与卧式健身车具体的区别,立式健身车与咱们传统的自行车没有太大区别,上身直立,坐在座椅上,腿部进行圆周运动,手扶车把,通过面板进行相应的调节,达到健身骑行的目的。总体来说,立式健身车是一个中规中矩的健身器材,适应性强,无论男女老少都可以骑行,强度方面可随意增减,人群方面无论是减肥人群还是喜爱运动或是保持身体健康的朋友都是可以通过立式健身车来达到相应的健身目的。接下来咱们再谈一谈卧式健身车从外观上来看似乎只是多了一个靠背设计,其他好像完全一样,其实不然。咱们先看一看这个靠背的设计理念,如果经常骑行的朋友会有这种感觉,由于长时间直立骑行,背部、肩部及手臂都会感到酸痛,长时间保持同一姿势肯定会造成疲劳感,对于正常人来讲看似无关紧要,但是如果骑行人群是中老年人或是身体不适的人群来讲,长时间骑行造成的酸痛感变有点吃不消了。其实这个靠背就是为了给骑行者背部及腰部提供一个很好的支撑,降低了背部及腰部的压力,特别适用于中老年人或是康复期的人群,这就是卧式健身车最主要的功能。其次在训练效果上立式健身车与卧式健身车也有这很大的区别,骑过这两种健身车的朋友不难发现,立式健身车的发力呢基本是于上身成一条直线并垂直于地面的,说白了就是向下蹬的感觉,对腿部的肌肉锻炼是很全面的,然而卧式健身车呢,主要是靠在靠背上向前进行蹬踏,这一点角度的变化带来的训练效果就是千差万别了,卧式健身车对于大腿后部及臀部的塑造都是非常好的,如果您想通过骑行来改善腿部及臀部线条的话,卧式健身车是你的最佳选择。总结:立式健身车与卧式健身车最主要的区别可以分为两点,第一:就是靠背的设计可以给骑行者的背部及腰部提供良好的支撑,保证了其正常的受力,特别适用于中老年人或是处于康复期的人群;第二:就是对于腿部肌肉的塑造方面,立式健身车是一种非常全面的骑行方式,而卧式健身车针对大腿后部及臀部的线条塑造更为优秀。说到这里想必大家对于立式健身车与卧式健身车的区别已经很清楚了,另外思月补充一点,立式健身车与卧式健身车相比,更不占空间!郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时候联系我们修改或删除,多谢。
相关阅读
- 三角肌中束锻炼方法,哑铃直立划船技术详解教程
- 2014年端午节的放假时间_端午节高速公路没有免费通行
- 如何在家一个人练舞蹈功夫(一个人如何自学舞蹈)
- 不知道怎么健身?看看菜鸟和健身教练的对话!
- 姚懿纯录制《大娱乐家》现场拜师学瑜伽
- 瑜伽美容操 6式脸部瑜伽美容操
- 钢铁直男功夫如何提升(请问钢铁直男有救吗)
- 女神练瑜伽保持身材
- 顶峰收缩原则 - 适用于力量增长的特殊训练技巧
- 美白秘诀让你夏天露出雪白肌肤
- 瑜伽动作圣哲玛里其第三式教程
- 悦性的食物瑜伽的选择
- 【双腿成桥】锻炼臀肌、腿窝肌、股四头肌以及腹肌
- 元彪的功夫如何(元彪的功夫片)
- 如何成为功夫蛋(如何成为功夫蛋糕店)
- 3个健身房最基本的锻炼步骤
- 长期躺在床上看书或看电视会导致神经衰弱
- 举翅百拍锻炼腹肌
- 如何打造真功夫(真功夫的发展)
- 2年115—150增肌,有图有真相.
- 不得不试的三大美颈瑜伽
- 男士减啤酒肚的最快方法
- 清明前后慎选甘蔗!清明蔗,毒过蛇
- 我功夫特牛如何重铸(我功夫特牛合成)
- “梦露”米歇尔·威廉姆斯透露练瑜伽保持苗条身材
- 胖女lina是如何得到全新的自己,看了让你更励志
- 香港演员李雪莹Crystal原来是个瑜伽高手
- 易肥胖的坏习惯-----饮水不足
- 何佳怡拍摄性感写真 大秀瑜伽pose
- 轻松瑜伽减肥招式,减掉小肚腩
猜您喜欢
- 感觉饥饿时这10种食物最好不要吃
- 健美背肌的引体向上追求的是质量而非数量
- 功夫青蛙如何把脖子拉长
- 女人保养知识大全
- 【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-英雄式
- 格雷格 普利特(Greg Plitt)训练大片,完美诠释健身运动
- 不知10个生活小常识 一辈子白不了
- 坐姿髋关节内收解析
- 大部分人都没有好好做 好的睡眠才是最好的补药
- 虚胖怎么减肥 瑜伽减肥成虚胖者怎么减肥首选
- 太胖?宅女在家瑜伽招式,减肥又简略
- 男人锻炼方法使夫妻生活达到完美
- 瑜伽须知 瑜伽者必须遵循的五大规则
- 减肥瑜伽 减肥瑜伽秘方动作教程
- 王者荣耀展昭功夫如何打(王者荣耀展昭功夫如何打)
- 男人吃什么可以增长肌肉?
- 李小龙的功夫如何(李小龙的功夫怎么样)
- 【卧臂上拉】主要发展胸的内侧肌及胸的上部
- 人鱼线锻炼方法:一个动作帮你完成
- 眼睛酸痛怎么办?多做眼睛瑜伽改善眼睛酸痛
- 深蹲对于身体整体发展的重要性
- 你真的会洗澡吗?别再犯这5个错误
- 男士减肥健身计划表
- 如何跟幼儿说中国功夫(幼儿园练中国功夫)
- 如何练迅捷药水功夫视频(迅捷药水效果)
- 壮汉综合力量训练计划、练就魔鬼筋肉人!!!
- 两式瑜伽转减小肚子
- 提高“基础代谢率”是最有效的减脂增肌方法
- 蛋白粉与增肌粉的本质使用区别
- 提高整个胸肌轮廓的清晰度的方式