瘦脸瑜伽步骤,轻松瘦脸好妙招
健身功夫
2015-05-18
瘦脸瑜伽步骤,轻松瘦脸好妙招
每个女人每天都市擦脸霜,其实,在你擦霜的时间你还可以附带举行瑜伽按摩,让你肤质更紧,而且可以资助瘦脸哦,一举三得,为什么不试试看?
面部瑜伽瘦脸,肌肤又弹又紧又亮 肌肤增补了大量的化装水后,再加上重点的脸部瑜伽操,提拔脸部线条、消除执法纹、办理双下巴,又弹又紧又亮的肌肤就近在面前目今了,MM赶快跟着做吧。
第一步
STEP1:在化装纸两面都蘸上足量的化装水,从下巴开始拍打,不停延伸到耳朵处,拍打时只要有一点“啪、啪”的声音就可以了,千万别打到痛哦。
STEP2:由内而外、由下到上轻轻拍打脸颊和额头,全脸拍打50~100下。等到化装棉快感?失的时间再次增补化装水,不然很容易拉扯到肌肤。
STEP3:结束拍打后用温热的掌心轻柔包覆全脸,可稍稍往上拉提使肌肤越发紧致。
第二步
STEP1:以锁骨为中间,往内侧下方按压,排挤身段毒素。
STEP2:把手指放在肩上,手肘前后摆动过头部,做8次。
STEP3:两手由耳朵下方开始往外轻拉,刺激淋巴也促进脸跟头部的血液循环。
STEP4:用指腹以画圆要领按摩头的两侧,像是把肌肉往脑后拉一样。如允许以提拔脸部线条。
郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时候联系我们修改或删除,多谢。
相关阅读
- 享受"金字塔"给我带来的强烈的肌肉"泵感"
- 硬功夫wifi如何隐藏(硬功夫wifi放大器怎么设置)
- 怀孕练瑜伽 最适合怀孕练瑜伽动作教程
- 淄博太极朱秀平功夫如何(周村朱秀平)
- 教你妙用平板杠铃卧推
- 这10种食物保鲜 最好不要放进冰箱
- 女性养生:卵巢保养瑜伽9招,永葆青春
- 夏季养生吃什么好 夏季养生先护心
- 不要去惹每天清晨六点练习瑜伽的人
- 做实上如何下功夫(落实上下功夫)
- 瑜伽减压法,拜日瑜伽减压教程
- 瑜伽基础的前弯动作 让大家放松身心练习
- 侧屈体抬腿(side jack knife)动作图解教程
- 豆浆减肥丰胸是最适合女性的饮品
- 这10种食物让你皮肤白又嫩
- 平板支撑FEATURE锻造硬核,打造完美腹部
- 热瑜伽 入门初级热瑜伽6式动作教程
- 细数好莱坞明星的健身运动 瑜伽、拳击各有千秋
- 处暑节气不适宜吃什么?
- 在家里如何自制谭鱼头火锅呢?
- 4颗汤圆一碗饭 茶汤可代甜汤减热量
- 仰卧交替脚跟接触(alternate heel touchers)动作图解教程
- 中秋节大吃大喝后恢复体重小方法
- 5招塑造翘臀方法
- 强化膝盖训练动作:T型伸展(Backward T Stretch)
- 云雀式变化动作练习教程
- 如何用哑铃锻炼肩部肌肉?
- 【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-仰卧毗湿奴式
- 沙发减肥操宅女最爱边看电视边瘦四肢
- 盐敷肚脐可增强男性性能力
猜您喜欢
- 静瑜伽 帮助女人更好受孕的静瑜伽
- 哑铃仰卧推举—教你如何锻炼胸肌
- 如何依靠功夫征服人心(如何依靠功夫征服人心理)
- 这种廉价蔬菜护肤亮眼又防癌
- 惊叹:健身健美能让70岁老人如此年轻强壮
- 如何做功夫笋片(功夫笋片的做法)
- 空余时间做瑜伽 利用空余时间做瑜伽招式
- 哑铃健身-疲劳中获得自信
- 肌肉线条的塑造、雕刻你的完美身形
- 阿sa活动现场做瑜伽,展示动人身段
- 仰卧举腿 锻炼上腹肌肉
- 产后修复瑜伽 三招产后修复瑜伽恢复好身材
- 生活小常识之紫砂锅有毒吗 权威结论电紫砂锅有毒吗哪个牌子好一点
- 瑜伽瘦腿动作,分解5个必瘦的瑜伽瘦腿动作
- 俄方功夫表现如何(俄罗斯功夫明星男)
- 一个橘子竟然是五味药
- 简单迅速喝水瘦身法
- 武打片功夫如何(武打功夫老电影)
- 拉肚子不能喝奶 这9类人喝奶等于穿肠毒药
- 国际健美冠军李衡敏力量训练周计划(侧重减重)
- 译文:比基尼美女Jamie健身采访
- 小常识:出游必带的三种急救用品
- 如何下载功夫火柴人(火柴人功夫破解)
- 专业的臂围增粗计划
- 在家如何更好的锻炼身体
- 如何寻找真功夫(寻找真功夫雷雷)
- 家里健身——和男模Scott Herman一起在家锻练全身肌肉。
- 哑铃健身之保证动作的节奏
- 瑜伽动作十二式,夏日秀出好身材
- 办公室白领健身的七大法则