表情丰富老得快 小心8大衰老催化剂
我们常说,凡走过必留下足迹,岁月亦是如此。上了年纪的人,脸上有着风霜的刻痕,我们会说那是智慧的象征。但,如果说一个中青年就出现脸皮松弛、色斑,笑起来脸上堆满了纹路,这…..该说是什么为好?其实,也有很多保养得当的人,60岁看起来像40岁,而他们都有一个共同特点,就是“良好的生活习惯”。 这句话说得真好,“抗击衰老的最好方法就是最好预防衰老的工作”。生活中任何一种情况都会影响皮肤,想要漂亮,不能只靠好的护肤品,还要有好的心情和生活习惯。一起来看看,有哪些习惯会加速人的衰老。 1. 整天愁眉苦脸 现代社会多元又复杂,很多人每天顶着工作、家庭、感情的压力,烦心的事总不间断。美容护肤专家认为,心情的改变,会影响肌肤的健康。如果你整天愁眉苦脸的话,那你的肤质就会出现问题。 笑一笑,十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要,每天愁眉苦脸会使脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹。
2. 熬夜 大家虽然都知道,熬夜是皮肤保健的大敌,却一次又一次熬夜晚睡。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上,特别是眼部肌肤更明显。因为睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力。 晚上10点至凌晨2点,是人体旧细胞坏死、新细胞生成最活跃的时间。此时不睡,细胞的新陈代谢受到影响,白天造成的机体消耗得不到补充,会造成体内环境失调而加速衰老。
3. 脸部表情过于丰富 有人喜欢眨眼,有人习惯性地皱着眉,有的人讲话时面部表情夸张。也许和朋友相处时你的感染力很强,但经常出现这些表情动作,会使脸部皱纹增多。 专家们提醒,人的脸部有很多表情肌,凭藉表情肌的收缩、伸张,造成人的种种表情。而脸部表情过于丰富可是会影响皮肤的健康。
4. 不爱喝水 水是女性保持年轻水润肌肤的有力保证,尤其秋冬季节天气特别干燥,若不及时补充水分,会导致油脂分泌量不足,久了就会滋生皱纹和斑点。只有补充足够的水分才能让肌肤不会因干燥缺水而变得暗沉粗糙。所以想要延缓衰老,每天要强迫自己喝6-8杯的水。 5. 不喜欢运动 很多女性都不喜欢运动,这可会加快自己衰老的速度。适量的运动能促使全身血液循环加速,也可令全身肌肤大量流汗而排出体内毒素,同时使肌体活动张弛适度,从而增强皮肤润滑,减低肌肤衰老的机会。
6. 卸妆不彻底 人们常说,没有丑女人,只有懒女人。有些人真的懒得卸妆,认为用洗面乳就能清洁肌肤了。女性化妆已经是一种基本礼仪,从打粉底、涂眼影、刷腮红到上睫毛膏,一层一层堆叠在脸上肌肤,若晚上没彻底卸妆,这些物质会残留在脸上,阻塞毛孔,长粉刺、冒痘痘,久了皮肤就会老得比较快,同时也较容易出现暗沈及斑点。 7. 用不合适的护肤品 很多女性对自己的肌肤并不了解,看到广告,或是别人说哪款产品好就盲目跟着买来用,这些产品并不一定适合你的肤质,用了皮肤没变好,甚至会引发暗黄、过敏、长痘、瘙痒等症状。只有真正了解自己的肌肤才能选购可滋润肌肤的护肤品。8. 爱吃刺激性的食物 辛辣、油炸、咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等这些刺激性的食物,会造成肌肤内分泌失衡,暗疮和油腻等皮肤问题的出现,加速老化,对于皮肤有如定时炸弹。所以想要延缓肌肤衰老的速度,就得少吃这些刺激性的食物,多吃蔬菜蔬果。
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