菲尔·希斯赛前腿部训练纪实
健身功夫
2014-08-02
菲尔·希斯赛前腿部训练纪实
乔·卡特、凯·格林、布兰奇·沃伦
他们三个人的体型虽然差别很大，但有一点是相同的，那就是都拥有巨无霸级的双腿。
在过去的两年里，菲尔·希斯也练就了巨无霸级的双腿，成为奥林匹亚先生赛中，最有力的竞争者之一。
下图就是菲尔·希斯的腿部训练计划。
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