如何最短时间炼成最多肌肉？
健身功夫
2014-08-02
如何最短时间炼成最多肌肉？
1、使用醋酸基肉毒碱补剂。2、训练中摄入支链氨基酸。
3、采用恰当的训练后饮料。4、每天训练两次。
5、保证训练时间较短。6、恰当的训练顺序。
7、选择恰当的训练动作。8、两次训练之间休息4-6小时。
9、两周每天训练两次后，用一周时间每天练一次～～
郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如作者信息标记有误，请第一时候联系我们修改或删除，多谢。
相关阅读
- 初级瑜伽入门学习动作-腿旋转式
- 一天到底睡几个钟头合适？
- 延长电动车电池寿命的小妙招
- 2014继续,我想要的健身.
- 岚拍广告引发歧义 大野智瑜伽动作卖萌
- 瘦身瑜伽动作 三招瘦身瑜伽动作教程
- 过节后在家怎样快速减肥方法
- 脸部按摩瑜伽 超有效的脸部瑜伽教程
- 初级瑜伽入门学习动作-蛇击式
- 烟雨江湖如何学佛教功夫(烟雨江湖如何学佛教功夫最快)
- 12分钟速效燃脂
- 罗马尼亚硬拉动作图解教程
- 瑜伽支撑摇摆式动作教程
- 吃火锅喝酸奶能有效预防火锅病吗
- 【靠墙蹲坐】 训练重点：腿部肌群(股四头肌、腿后腱肌群)、臀大
- 如何下载功夫奇骏(功夫奇遇破解)
- 蒸汽美容多长时间才是最有效的？不宜过长
- 如何学习现在的功夫(怎么学到真正的功夫)
- 性感之丘!女子美背训练计划!
- 如何玩功夫球(如何玩功夫球视频)
- 2个核心肌肉群锻炼动作
- 胸肌内侧锻炼方法,窄距杠铃卧推教程
- 瑜伽保健天然疗法广东受市民热捧
- 龙门十字夹胸动作图解教程
- 【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-六头战神式
- 强化肩部肌肉，增强上身爆发力
- 瑜伽性爱姿势，妙不可言
- 股内侧肌 - 股内侧肌锻炼动作图解
- 春季强身健体应多吃这三样食物
- 腿部训练计划:锻炼健壮大腿
猜您喜欢
- 肩部、手臂塑型训练方法
- 如何锻炼下腹肌——仰卧举腿
- 【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-坐姿前弯式
- 生理期瑜伽 四个生理期瑜伽动作教程
- 2个月瘦人如何增肥12斤
- 二十二种时髦的丝巾、围巾系法
- 功夫如何读(功夫怎么拼音怎么拼写)
- 运动能提高基础代谢率，使体内脂肪迅速燃烧
- 哑铃健身操上班族必练
- 初级瑜伽入门学习动作-站立深呼吸式
- 女人如何练好太极功夫(女人练太极拳能瘦身吗)
- 【站姿髋外展】主要锻炼臀中肌
- 永远美丽2套瑜伽饮食套餐
- 功夫荣耀如何穿戴武器皮肤(功夫荣耀如何穿戴武器皮肤的)
- 轻松告别大象腿的密诀
- 想减重保持身体健康？ 研究：请多喝水
- 过顶深蹲技术详解教程,让你拥有举重运动员的力量
- 男人不可忽视臀部训练
- 仰卧交替抬腿（scissor kick）动作图解教程
- 初级瑜伽入门学习动作-单腿背部伸展式
- 献血好吗？献血的好处和禁忌
- 背部训练的7个建议！
- 锻炼腰腹赘肉 扭腰舒缓式瑜伽动作教程
- 孕期吃鱼、鸡和蘑菇 可避免婴儿患湿疹风险
- 这些东西最好别买散装
- 阴瑜伽体式全解1
- 你知道什么食物空腹不能吃吗?
- 简单四招打造型男完美臀部肌肉
- 不可不知的夜晚护肤四大“肌”密
- 小编带你走进富春度假村的喜马拉雅瑜伽殿堂