瘦身瑜伽动作 三招瘦身瑜伽动作教程
健身功夫
2015-05-18
瘦身瑜伽动作 三招瘦身瑜伽动作教程
身上永远有很多肥肉，蝴蝶袖，游泳圈等等，要想甩掉身上难看的肥肉,下面的三组瘦身瑜伽操可以实现很好的瘦身效果，每天2次,坚持两周就看到显著效果。
瘦手臂
1：左手握住矿泉水瓶，右手和右腿膝盖放在椅子上保持身体平衡，左腿笔直站立。
2：左手向下划弧线再向后伸直，重复此动作20次再换右手。
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