准妈妈运动:很适合孕妇的孕妇瑜伽 对宝宝有好处
健身功夫
2015-05-18
准妈妈运动:很适合孕妇的孕妇瑜伽 对宝宝有好处很多孕妇妈妈怀孕了很担心运动是否对胎儿不利,特别是在中国,一些年长的奶奶“或者”婆婆“更是不让孕妇运动,说是会容易导致流产,其实不然,在美国大约有61%的孕妇都会做一些锻炼,大部分妇女走步、瑜伽、游泳或参加其他锻炼。总之,妇女避免繁重的体力活动并随着孕期增大降低她们的锻炼水平。正常的孕妇身体锻炼是针对平衡变化、血压增加(更易引起妇女的疲倦)、恶心呕吐、体重增加和其他不适的症状使之得到缓释,今天中国瑜伽网小编推荐的准妈妈运动,是非常适合孕妇妈妈的瑜伽动作,而且长期练习,对宝宝也是很有帮助哦,一起加入吧!
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