肚子瑜伽 清肠排毒的按摩肚子瑜伽

肚子瑜伽 清肠排毒的按摩肚子瑜伽

为什么有些人的身体皮肤看上去那么健美，充满活力；而有些人无论怎样节食美体，身材、皮肤仍然看上去不尽人意呢？毋庸置疑，你身体里面有毒素，你多久没排毒了？因为体内的毒素过多，会导致你的皮肤出现色斑、肚子大腹便便的感觉。从今天开始学习按摩肚子瑜伽吧，既可以锻炼，又可以排毒。何乐而不为呢？

1、举高手臂，另一手的手指并拢，分别在左右两侧腹部上上下来回地用指腹轻擦按摩。然后两手手指并拢，分别从外到内，中央到侧面同时往中间推压。

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