橙子减肥法 简单又有效的橙子减肥食谱
健身功夫
2015-05-18
橙子减肥法 简单又有效的橙子减肥食谱
大家都知道,橙子富含丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B6,以及丰富的膳食纤维,具有排便及加剧脂肪与淀粉代谢的作用,是一款很好的减肥水果。果皮还内含有柠檬酸及微量元素,对燃烧脂肪燃烧帮助也很大,今天中国瑜伽网小编带给大家的橙子减肥食谱,又简单又有效哦。
1、香橙蒸蛋
食材:橙子一个,鸡蛋一个,少许糖做法:橙子肉挖掉,肉肉榨成汁,鸡蛋加少许糖打散,把橙汁稍微温一下,加入蛋液,再倒入橙子里,上锅蒸10分钟左右即可。Tips:橙子和鸡蛋一定要是最新鲜的,保证达到预期的减肥效果。作为早餐食用减肥效果最佳。
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