12个坏习惯让你折寿 爱啃指甲睡懒觉

生活中形成的一些习惯，说不定会在不经意间减少你的寿命。下面介绍11种会让你折寿的习惯。 1. 爱咬手指甲 研究发现，即使每天用抗菌洗手液洗手，也难避免细菌侵入。经常咬指甲，就会把细菌吃进嘴里。另外，咬指甲时可能咬破皮肤，导致甲沟炎等炎症。长期如此还会带来牙齿或牙龈问题。 2. 找不到真爱 哈佛大学医学院进行的研究发现，难找到一个如意伴侣会让人们的寿命缩短几个月，而长期单身会让寿命缩短长达10年之久。 3. 每天坐太久 每天坐着的时间超过3个小时就会让寿命缩短整整2年。澳大利亚学者发表在《英国医学杂志》上的研究结果显示，即使经常参加体育锻练也无法弥补长时间坐着对健康造成的负面影响。4. 没有朋友 美国杨百翰大学和北卡大学教堂山分校的研究者通过对148项不同研究的数据资料进行分析后发现，拥有大量朋友的老人在观测期内死亡的风险下降了22％，这种社会关系的联结会促进大脑的健康运行。上一页12下一页