排骨男蜕变硬朗肌肉男
健身功夫
2014-08-02
排骨男蜕变硬朗肌肉男
硬朗的胸大肌、壮实的肱二头肌、画面感的六块腹肌……
男人的完美体格梦想伴随着众多的肌肉术语，你可能并不肥胖，但是也要锻炼，循序渐进，将瘦弱的身躯练出坚实的肌肉线条，这样的男人才真正man！
今天就教你3个方法，让排骨男轻松变成肌肉男
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