致正在拼命做仰卧起坐的胖子们
健身功夫
2014-08-02
致正在拼命做仰卧起坐的胖子们
千万不要以为做仰卧起坐可以消减腹部脂肪。
脂肪是整体消耗的，只有长时间坚持有氧训练才能慢慢的减掉你的肚腩。
也许你的肥肉下面已经有了八块腹肌，但是在减脂成功前，你是不可能看得到的。
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