GymRa 8分钟塑形训练
健身功夫
2014-08-02
GymRa 8分钟塑形训练
借助BOSU球可以锻炼你的核心稳定性，刺激到更多的肌肉纤维，尤其是那些深层的、稳定的腹肌。同时也可以刺激全身肌肉，使形体更加协调、紧致，看起来更加苗条。
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