减肚子瑜伽教程 跟着小编做6式减肚子瑜伽教程
健身功夫
2015-05-17
减肚子瑜伽教程 跟着小编做6式减肚子瑜伽教程
肥大的小肚子一直困扰着很多女人，小肚子让女人看上去身材臃肿，缺少线条。但是想尽一切腹部减肥方法的你是否掌握了正确的腹部减肥法呢？没关系，从今天开始跟着中国瑜伽网小编学习这个减肚子瑜伽教程吧。
1、双腿屈膝坐地，两脚之间相距肩宽的幅度，脚掌向前，小腿稍稍收拢，手掌打开，先是用手背拍打双膝内侧，然后用手掌拍打膝盖外侧，除了双手，身体的其他部位保持姿势不变。
上一页123456下一页
郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如作者信息标记有误，请第一时候联系我们修改或删除，多谢。
相关阅读
- 莎拉波娃澳网惜败小威 瑜伽让她忘记输球
- 如何躲避敌人的飞刀功夫(如何躲避敌人的飞刀功夫视频)
- 【沉重悼念】印度瑜伽宗师艾扬格病逝 享年95岁
- 双杠臂屈伸锻炼胸部
- 瑜伽与健美操有什么区别？
- 4款腮红搭配不同脸型 这样刷最美
- 夏日喝冰啤酒有四不宜
- 如何下载功夫我特牛(我功夫特牛无敌版怎么下)
- 2个简单的练翘臀动作
- 倒立健身的好处多,和小鹿纯子一起来倒立吧!
- 关于腹肌五个问题
- 功夫如何拍摄的视频(功夫如何拍摄的视频教程)
- 塑造性感双S曲线美背
- 菜鸟健身攻略（二）怎样去健身?
- 喝饮料真的有必要吗？喝饮料的危害
- 锻炼瑜伽 五步锻炼全身瑜伽动作教程
- 修正长度与厚度 背部肌肉全方位塑形
- 仰躺美容瑜伽 消除青春痘
- 按摩3大“抗老穴”排毒抗皱效果佳
- 上斜哑铃卧推正确姿势和要领详解
- 重量的10基本规则
- 功夫小子如何防身(功夫小子武术)
- 辅助瑜伽 新型健身的辅助型瑜伽
- 【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-蝎子式
- 秋天练瑜伽 须知秋天练瑜伽的注意事项
- 早餐摄入谷物类食品使人精力旺盛
- 这4种食物 吃多会让身体中毒
- 【仰卧单腿抬臀】塑造翘臀最简单的方法
- 冬秋食补 中医推这3种药膳汤
- 空中蹬车～锻炼腿部和腹部
猜您喜欢
- 法国减肥专家对女性的减肥瘦身建议
- 如何戒烟,重获强壮的体魄.
- 这样子吃馒头和烫粥容易惹癌上身
- 减肥健身运动中十种常见的错误
- 高血压病人应注意的饮食习惯
- 6个绝招教你如何滤去蔬菜上的残留农药
- 这3种食物可有效祛除口臭
- 充满激情与活力的年轻人儿
- 功夫茶具如何装(功夫茶茶具的使用方法)
- 浅析扭转体位瑜伽动作对脊柱神经系统的功效
- 上胸俯卧撑锻炼技巧哦
- 9个改进性生活的瑜伽招式
- 功夫派风吟龙如何百分百得(功夫派龙人成仙外观)
- bosu跳跃训练，很好的腿部训练
- 瑜伽总结：练瑜伽应找一个好的瑜伽教练
- 哑铃健身运动必须遵守的9大原则
- 健身新手摆脱5点,快速融入健身世界
- 健身是一种意志的锻炼,一种生命的体验.
- 初级瑜伽入门学习动作-分腿头触膝式
- 男子的健美，首先要有一个丰厚的胸背和宽阔的肩膀
- 胯部减肥 两招胯部减肥瑜伽动作教程
- 功夫茶几如何使用(功夫茶几设计图)
- 夏天丝瓜好处多 丝瓜排毒让你更显年轻
- 敬日瑜伽 解困又能减肥2
- 张惠妹减肥成功的秘诀
- 法源法师的功夫如何(法源法师武功)
- 伸懒腰预防赘肉产生
- 初级瑜伽入门学习动作-剪刀式
- 俯身划船健背之锻炼背部方法
- 初级瑜伽入门学习动作-蝗虫式