皮肤松弛怎么办 瘦脸瑜伽操改善皮肤松弛

皮肤松弛怎么办 瘦脸瑜伽操改善皮肤松弛

爱美的MM注意了，肉肉脸、皮肤松弛是泄露你年龄的征兆之一。想要看上去更美丽、更年轻，赶紧来练习今天中国瑜伽网小编推荐的瘦脸瑜伽吧，不仅能让你脸部肌肉紧致、还能让你摆脱大饼脸称号，做个令人羡慕的小脸美人。

part-1

1、双手贴合，五指张开，双手中指抵住下巴下方，眼睛看向前方，可以站姿也可以坐在椅子上进行，吸气准备。

2、手指抵住下巴，带动头部慢慢沿着箭头方向往后上方移动，视线跟着上移。保持5个呼吸的时间。

3、呼气，恢复姿势1。

4、头部保持自然状态，眼睛正视前方，双手交叉互握，抱住后脑部分，沿着箭头方向往下方移动，保持5个呼吸的时间。

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