7种简易健康减肥瘦身法

7种简易健康减肥瘦身法

1、原地跑，紧实大腿肌肉；

2、上楼梯，瘦小腿、大腿、臀；

3、步行，瘦腿、腰；

4、瑜珈，瘦全身；

5、跳舞，瘦全身；

6、跳绳，瘦大腿、小腿；

7、晨操，瘦全身、呼吸畅通；

8、喝水，瘦全身；

9、盐疗，瘦全身。