三天减肥瘦身餐神奇的三天减肥瘦身餐

健身功夫 2015-05-18

三天减肥瘦身餐神奇的三天减肥瘦身餐

减肥瘦身是一个漫长的过程，需要持之以恒才能达到减去体重的目的。但有一些瘦身餐，确能在短时间内让身体瘦下来，满足某些特殊需要。小编今天介绍的就是这样的减肥瘦身餐，3天下来至少让你瘦去4斤，可谓神奇！

瑜伽饮食

减肥瘦身第一天

早餐：花生酱土司一片、柚子半个。

午餐：水渍鲔鱼110公克(除去多余的油油水水)、全麦土司1片。

晚餐：瘦肉40公克(鸡肉、猪肉或牛肉)、豆子1杯、中苹果半个、低脂香草冰淇淋半杯100克。

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