电脑一族应该多吃哪些蔬菜水果
健身功夫
2014-07-31
在不少蔬果中都含有对眼睛有益的成分,长期坐在电脑旁边的你,不妨多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
胡萝卜
胡萝卜
说胡萝卜则蕴含了维他命A及多种类胡萝卜素,乃维持眼睛健康之必需要素;
在不少蔬果中都含有对眼睛有益的成分,长期坐在电脑旁边的你,不妨多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
草莓
草莓
草莓则富含维他命C,是日常饮食中的重要元素之一;
核桃和花生
花生
核桃和花生中含有丰富的维生素E,能降低胆固醇,清除身体内垃圾,预防白内障;
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