瘦肚子瑜伽 四个简易瘦肚子瑜伽动作教程
健身功夫
2015-05-18
瘦肚子瑜伽 四个简易瘦肚子瑜伽动作教程
在众多的局部减肥问题中，腹部减肥，瘦肚子这一块，应该是最多人问的了，肚子和腹部的肥胖，也是最常见的肥胖。可瘦腹部瘦肚子就真的有这么难吗？其实不然，今天这组瑜伽教程就是专门针对瘦肚子的动作，坚持半个月就能看到小肚腩不见啦。
1)身体放松躺在地面上，双脚膝盖弯曲脚背放松踩在地面上，双手抓住松紧带两端，压住腹部和髋部。
上一页1234下一页
郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如作者信息标记有误，请第一时候联系我们修改或删除，多谢。
相关阅读
- 注意：避开夏日防晒的7大死角
- NBA球星凯文-勒夫练瑜伽减肥 新赛季期待蜕变
- 上班族碎片时间多做微运动
- 刷错牙 牙垢比排水孔黏垢还脏
- 白领瑜伽动作 三组适合白领的瑜伽动作教程
- 宝宝秋季的饮食及食谱
- 初级瑜伽入门学习动作-肩倒立式
- 仰卧屈膝举腿-不同方式的做法详解
- 吃面包真的可以延缓衰老吗?
- 俯卧抬腿～在床上就能练翘臀
- 汽车旅行要注意哪些事项？
- 6大保持肌肉块的秘诀
- 高温警报拉响 夏日如何预防中暑
- 功夫财经如何成功(功夫财经如何成功赚钱)
- 肌力训练五大要素
- NBA盛行别样的瑜伽训练
- 练瑜伽的门道在于身体的软硬结合
- 【坐姿颈前下拉】主要锻炼三角肌前束、斜方肌、上背肌和上臂肌
- 黄海波大秀高难度瑜伽动作
- 健美运动员的身材比例
- 2014年数伏时间 一二三伏吃什么好
- 7岁女孩的功夫如何(7岁女孩展现超强武术天赋)
- 瑜伽人物：瑜伽大师帕坦伽利 PATANJALI
- 打嗝怎么办?试试这几个妙招帮你快速止嗝
- 锻炼肌肉主要通过两条途径
- 阿内尔卡御用医师给申花球员上瑜伽课
- 手臂脂肪 消除手臂脂肪瑜伽教程
- “特困族”和“元气青年”的差别
- 健身房比跑步机更好的有氧器械
- 健身进化了小女子的审美观
猜您喜欢
- 瑜伽三角式 详解瑜伽三角式和加强伸展式动作
- 13种徒手核心力量训练方法
- 如何评价功夫小胖(如何评价功夫小胖的视频)
- 仰卧直腿两头起：直腿仰卧两头起形如V(V -up)动作图解
- 终会遇到你所要“瑜”到的人
- 【俯卧单臂侧平举】-哑铃俯卧单臂侧平举动作详解（动态图解教程
- 杠铃卧推三种胸肌锻炼方法
- 公交车走光座位图
- 初级瑜伽入门学习动作-犁锄式
- 防贼“闯空门”妙招 让你安心旅游
- 锻炼背部的四种最佳动作
- 如何挑选太极功夫扇(我要买太极功夫扇)
- 胡杏儿现身广州参加瑜伽派对
- 深蹲对于身体整体发展的重要性
- 【相扑蹲举】训练部位：三角肌、股四头肌、臀肌训练
- 高考饮食：考前焦虑失眠吃点什么好
- 如何自己教孩子功夫(小孩在家怎么练功夫视频)
- 三种健康呼吸方法练出健美好身材
- 瑜珈四事动作在经期塑造性感美体
- 如何加强功夫(加强练功)
- 如何挑选一门功夫(如何选择功夫茶具)
- 如何用哑铃锻炼背部肌肉
- 营养更胜芒果！夏季吃火龙果的5大好处
- 春季让肌肤来个深呼吸
- 如何用哑铃锻炼背部肌肉？
- 4个宅男家中徒手健身动作
- 女性健身疑惑汇总（转给女友）
- 爸比妈咪，我要跟你们一起瑜伽
- 功夫直播效果如何设置(功夫主播在哪里看)
- 伸懒腰瑜伽 伸懒腰伸出好身材