“腹内外斜肌”人鱼线解读

“腹内外斜肌”人鱼线解读

人鱼线又名人鱼纹，正式学名为“腹内外斜肌”，

指的是男性腹部两侧接近骨盆上方的两条V形线条，因其形似于人鱼下部略收缩的形态，故称之为人鱼线。

人鱼线所在的位置正是很难训练到的侧腹肌区域，需要结合有氧运动，进行高强度的腹肌练习。

——Work for it！想到就去做，不然你永远觉得你没准备好。