夏季瘦身,分时段排毒!
健身功夫
2014-08-02
夏季瘦身,分时段排毒!
7 ~ 9 点:胃部排毒(腹式按摩);9 ~ 11 点:脾脏排毒(上午捶小腿运动最佳);13 ~ 15 点:小肠排毒(午后可以后蹬腿);17 ~ 19 点:肾脏排毒(收工之前双脚抓地);19 ~ 21 点:心脏排毒(没事儿吃点“苦”);1 ~ 3 点:肝脏排毒(安睡)。
郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时候联系我们修改或删除,多谢。
相关阅读
- 王瑜伽 练习王瑜伽的几个步骤
- 廖碧儿吴卓羲户外大秀瑜伽动作
- 那些触犯美白大忌的食物
- 好能量食物 可口又营养
- 下斜哑铃卧推(decline dumbbell press)
- 半膜肌 - 半膜肌部位介绍及半膜肌锻炼方法
- 【窄距俯卧撑】主要锻炼手臂,练三头肌,而且还能塑造方形胸肌哦
- 秋天不宜吃这一物
- 健身心得,三个动作完美打造肱二头肌。
- 怎样突破你的瑜伽练习瓶颈期
- 提高你的胸部肌肉
- 控制体重的六点原则
- 让你元气满满的晨醒瑜伽
- 人工流产后吃什么好
- 女性减脂食谱参考方案
- 香港瑜伽协会主席建议:练瑜伽不盲目追求高难度
- 鹰式——瑜伽体式
- 俯卧腿弯举 - 器械腿弯举/腿弯曲动作图解
- 练瑜伽误区:自家练瑜伽勿开空调
- 哑铃单臂前举训练四个步骤
- 男人练瑜伽的好处,细数男人练瑜伽的三大好处
- 初级瑜伽入门学习动作-蛇式
- 吉祥长年菜缓解感冒及冷咳
- 负重组合蹲举,半蹲与全蹲组合
- 多久洗一次头发是最好的?
- 如何展示传统功夫
- 五一假期注意事项 均衡饮食注意传染病
- “超级丹”出轨 感情破碎该如何修复
- 负重体侧屈:杠铃/哑铃负重体侧屈动作图解
- 准妈妈瑜伽法,边带宝宝边减肥
猜您喜欢
- 王珞丹姐姐王楚涵出瑜伽单曲有意进军娱乐圈
- 教你两种轻松袪除死皮的小方法
- 刷错牙 牙垢比排水孔黏垢还脏
- 小齐减脂增肌续篇之营养与休息篇(三).
- 《金刚精要-耳悦前行引导文》之上师瑜伽
- 办公室男人的简易健身操
- 如何提高性功夫(提高性功能锻炼方法)
- 最强大最全面的虐腹循环训练!
- 春季妈妈给宝宝选择护肤品须知四个注意事项
- 女人一换季就没衣服穿? 教你如何买百搭不过季的衣服
- OL七类瑜伽功时刻保持清爽头脑
- 初级瑜伽入门学习动作-金刚坐
- 治疗失眠最有效的37个小方法
- 炎热夏天吃辣的食物有意想不到的消暑降温效果
- 肱二头肌锻炼方法大全:(弹力绳锻炼肱二头肌)
- 3个动作让增肌事半功倍
- 中老年人应多练瑜伽,改善治疗骨质增生
- 如何分辨功夫红茶真假图解(功夫红茶品质特点)
- 五种植物 净化室内空气效果一级棒
- 资深吊丝谈谈瘦人增肌的通用法则
- 腹部锻炼:第一阶段,初步减腹
- 如何会功夫气功(气功如何练成)
- 泷泽萝拉首部AV作品抢先看 不缺高难度瑜伽动作
- 办公室白领三种健身操常做更健康
- 如何获得性感双腿
- 功夫茶机如何更换(功夫茶饮水机怎么使用)
- 负重弓步:锻炼臀肌
- 如何挑选又好又甜的水果?挑选各类水果的方法
- 90%的人不知道的掉发原因 你知道吗
- 汕头功夫茶味道如何(功夫茶在潮汕人的心中的地位)