苍井优、SISTAR多顺、吴绮莉各自公开减肥食谱

吴绮莉近期状态都不错，瘦了不少呢！原来他去年开始减肥，“我每日只吃两包苏打饼干，夜晚吃一块豆腐和两条菜，维持了4个月，由原本接近140磅减到123磅，其实以前未生女时只120磅，总之现在胖了以后就用这个方法去减。”有人形容这个是“神经病减胖法”，吴绮莉就说：“这是工作嘛嘛！”奉劝大家不要乱试，想减肥，都是均衡膳食加运动啦！

吴绮莉由上海搬回香港，整个人胖到没有脖子，复出后，慢慢瘦了下来，但上年面庞还是肿肿的。

SISTAR多顺在KBS《1对100》公开了自己的减肥秘诀。

节目中，多顺表示：“我一天吃一餐，大约在下午四点的时候吃。”

网友们好奇多顺在下午4点吃的一天一次食谱，因此多顺之前公开过的食谱也再次被扒出，受到关注。多顺曾在过去公开减肥食谱，表示仅仅吃一些小番茄、香蕉和小黄瓜等蔬果类。

网友们表示：“这是饭前饭后吃的吧，不代替饭啊”，“偶像们真的很狠毒啊”，“看来真的都要付出点啥”等。

苍井优为什么选择包心菜来减肥?

从营养分析的角度来看，包心菜含有极强劲的纤维、多种维生素和矿物质，而热量却很低，根本不用担心食用过量的问题，还有预防衰老、改善皮肤质素等美容功效。

两阶段包心菜减肥法 苍井优大获全胜