老年痴呆症练瑜伽可预防

老年痴呆症练瑜伽可预防据英国《每日邮报》8月28日报道，美国伊利诺伊大学的运动机能学和社区健康学者发现：老年人每周练3次瑜伽能提高记忆，可以有效预防老年痴呆症。研究人员选取了108名年龄在55~79岁之间的成年人，其中61人参加了瑜伽的培训课程，其余的人参加了数量和时间相同的伸展和力量练习。8周后，练习瑜伽的这组老年人在记忆力、弹性思维和任务切换等方面，测试出的反应速度更快，准确性更高。 上一页12下一页